Herz­lich will­kom­men zu un­se­rem Kurs­an­ge­bot!

Hatha Vi­n­ya­sa Yoga

Ge­prägt durch eine Mi­schung aus kraft­vol­len, dy­na­mi­schen Hal­tun­gen mit tie­fe­ren Deh­nun­gen er­reicht man mit dem Vi­n­ya­sa Yoga eine tiefe, an­ge­neh­me Ent­span­nung ver­bun­den mit einer Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur und einer ver­bes­ser­ten Hal­tung.

Level 1: Eher ge­eig­net für Yoga-Neu­lin­ge und Wie­der­ein­stei­ger
Level 2: Be­son­ders für er­fah­re­ne Yogis, aber auch sport­li­che Yoga-Ein­stei­ger sind herz­lich will­kom­men.

Hatha Vi­n­ya­sa Yoga

Ge­prägt durch eine Mi­schung aus kraft­vol­len, dy­na­mi­schen Hal­tun­gen mit tie­fe­ren Deh­nun­gen er­reicht man mit dem Vi­n­ya­sa Yoga eine tiefe, an­ge­neh­me Ent­span­nung ver­bun­den mit einer Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur und einer ver­bes­ser­ten Hal­tung.

Level 1: Eher ge­eig­net für Yoga-Neu­lin­ge und Wie­der­ein­stei­ger
Level 2: Be­son­ders für er­fah­re­ne Yogis, aber auch sport­li­che Yoga-Ein­stei­ger sind herz­lich will­kom­men.

Wake-Up Yoga

Freu­en Sie sich auf Ab­wechs­lung und einen ak­ti­ven Start in den Tag: Be­rei­ten Sie Ihren Kör­per am frü­hen Mor­gen durch sanf­te Kräf­ti­gung und Deh­nung mit einem wun­der­ba­ren Flow auf den kom­men­den Tag vor. Be­son­ders für Be­rufs­tä­ti­ge vor der Ar­beit ge­eig­net, die eine sit­zen­de Tä­tig­keit aus­füh­ren oder ein­fach gerne schon früh aktiv sind. Für alle Level ge­eig­net.

Flow Yoga

Vi­n­ya­sa Flow ver­bin­det die ein­zel­nen Po­si­tio­nen zu einem ste­ten Fluss an Be­we­gung. Ein eher dy­na­mi­scher und auch kraft­vol­ler Stil, der al­ler­dings ohne Leis­tungs- und Per­fek­ti­ons­den­ken prak­ti­ziert wird. Es geht nicht um die „per­fek­te“ Asana, son­dern darum deine En­er­gien ins Flie­ßen zu brin­gen, deine ei­ge­nen Gren­zen zu er­kun­den sowie die Kraft , das Spü­ren der ei­ge­nen Kraft und Selbst­wirk­sam­keit.

Power Yoga

Power Yoga ist ein dy­na­mi­scher Yoga- Stil, der sich nur in einem Punkt wirk­lich von her­kömm­li­chen Yoga-Pra­xen un­ter­schei­det. Im Power Yoga fi nden sich kaum Pha­sen der Me­di­ta­ti­on oder spi­ri­tu­el­le An­klän­ge. Der Fokus liegt ganz klar auf Kör­per­kraft, Be­weg­lich­keit sowie Ba­lan­ce und Kon­zen­tra­ti­on.

Hatha Vi­n­ya­sa Yoga

Ge­prägt durch eine Mi­schung aus kraft­vol­len, dy­na­mi­schen Hal­tun­gen mit tie­fe­ren Deh­nun­gen er­reicht man mit dem Vi­n­ya­sa Yoga eine tiefe, an­ge­neh­me Ent­span­nung ver­bun­den mit einer Kräf­ti­gung der Mus­ku­la­tur und einer ver­bes­ser­ten Hal­tung.

Level 1: Eher ge­eig­net für Yoga-Neu­lin­ge und Wie­der­ein­stei­ger
Level 2: Be­son­ders für er­fah­re­ne Yogis, aber auch sport­li­che Yoga-Ein­stei­ger sind herz­lich will­kom­men.